Книги, помогающие прокачать навыки общения

саморазвитиеЧем бы вы не занимались, вы так или иначе имеете контакт с людьми. Они есть везде и с ними необходимо общаться. Зачастую, чтобы купить что-то в супермаркете, заказать букет цветов ( даже онлайн) или поинтересоваться, как дела у соседа, просто потому что это признак хорошего тона.

Учеными давно доказано, что не только спорт, здоровое питание, хорошая
экология и наследственность влияют на продолжительность жизни. Вы проживете дольше и радостнее, если с удовольствием будете общаться с людьми, ощущать и дарить дружеское тепло, оказывать помощь и разделять радость с товарищем или близким человеком.

Что делать, если вы — интроверт, стеснительный, мастер неловких комплиментов и не умеете налаживать контакты? Вы можете и дальше так думать, а можете попытаться изменить себя, избавиться от неуверенности, замкнутости, найти способы, исправить свои коммуникативные проблемы. Чтобы сделать первые шаги в этом направлении, иногда достаточно немного почитать.

У меня для вас приготовлены книги, к которым вы можете возвращаться неоднократно. В них вы найдете советы, как достичь легкости в общении, стать коммуникабельным, а, главное, помогут услышать свое собственное “Я”, обрести гармонию с самим собой и в отношениях с другими людьми.

Начнем пополнять библиотеку?

1. Филип Зимбардо
«Как побороть застенчивость»

Застенчивость мешает нам общаться с новыми людьми, выражать свои мысли. Она мешает окружающим вас людям в полную силу оценить ваши положительные качества, мешает эффективному общению и ясности мысли, ведь нередко весь этот «набор» сопровождается депрессией, рефлексией и чувством тревоги.

В книге вы найдете методы борьбы с излишней скромностью, которые стали результатом многолетних исследований всемирно известного американского социального психолога Филипа Зимбардо.

Вас удивит красочный мир интереснейших и открытых вам людей, от вступления в который вы так долго отказывались, будучи стеснительным. Эта сцена станет вашей, когда застенчивость уступит место уверенности в себе.

2. Джек Шафер и Марвин Карлинс
«Включаем обаяние по методике спецслужб»

Стоит ли говорить , как важно производить истинно хорошее впечатление на клиентов и потенциальных покупателей, на будущего работодателя во время собеседования, на представителей противоположного пола на свидании? В книге вы найдете подробное описание вербальных и невербальных сигналов, с помощью которых вы сможете мгновенно добиваться расположения любого человека.
Автор раскрывает золотое правило дружбы и показывает, как в разы увеличить ваш коэффициент симпатичности.

Отличать ложь от правды во время беседы, демонстрировать в полную силу свое очарование, привлекать новых клиентов, навыки укрепления отношений с близкими — это то, в чем мы себя постоянно хотим совершенствовать. Но особенность книги в том, что методы построены на приемах вербовки и переговоров в ФБР, таких же агентов, хоть и бывших, как автор Джек Шафер. Если в военное и опасное время трюки, приведенные в книге сработали, наверняка стоит их опробовать в мирной жизни!

3. Венди Сузуки
«Странная девочка, которая влюбилась в мозг»

В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе ключевые нейробиологические концепции. Автор делится уникальными приемами тренировки мозга — это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.

Нейробиолог Венди Сузуки нашла свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим. Однажды утром Венди проснулась и поняла, что по большому счету она — неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.

4. Марк Гоулстон
«Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров»

Чтобы договориться обо всем и со всеми: с начальником, подчиненными, супругой, детьми, с соседями и даже тем парнем, чей автомобиль вы случайно задели на парковке, для того, чтобы получить отпуск или верно делегировать проект для его дальнейшего развития, чтобы дети перестали капризничать, и вообще любой конфликт мог быть исчерпан, не начинаясь. Ключ к успешным переговорам — умение слушать и слышать собеседника, понять, чего он ждет от вас. Эта книга написана ученым и опытным практиком переговоров в одном лице. Марк Гоулстон, практикующий психиатр, рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его не только и не столько на работе, но и в обычной жизни.

5. Михаил Лабковский
«Хочу и буду»

Прежде чем выстраивать отношения с окружающим миром, целесообразно поинтересоваться у себя, живете ли вы так, как хотите? Ведь здорово, если вы поймете, что именно и в какой момент пошло не так и сможете решить свои проблемы. Михаил Лабковский, практикующий психолог с 35-летним стажем, радио- и телеведущий, автор знаменитых «Шести правил», а также собственного метода формирования у человека с психологическими проблемами здоровых реакций и жизненных навыков.

В этой книге вы найдете узнаваемые ситуации и даже словечки, характерные для каждой российской семьи — «школы жизни», примеры проявления «родной» ментальности и поймете, в чем подвохи такой знакомой нам психологии поведения. Узнаете, откуда в нас агрессия, неуверенность в себе, в чем корни психологии жертвы и неумения постоять за себя. Изучив эту книгу, вы узнаете, как гарантированно наладить отношения с самим собой, обрести счастье в личной жизни и вырастить счастливых детей.

Вот такую полезную коллекцию я собрала сегодня для вас, дорогие читатели. Расскажите, как часто вы читаете не художественную литературу? Какие полезные книги вам запомнились или произвели впечатление? И какой совет из них был для вас самым ценным?

Пишите в комментариях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *